حرکات ورزشی برای دورکاری
پس از شروع قرنطینه به دلیل پاندمی کرونا، خیلی از مشاغل به شکل دورکاری ادامه پیدا کرد. کلاس‌های هم از این قاعده مستثنا نبود و بسیاری از آموزگاران و دانشجویان نیز به صورت آنلاین کلاس‌های خود را ادامه دادند. ولی این امر در کنار خوبی‌هایش، باعث شده است تا ما تحرک کمتری داشته باشیم. حرکات […]